STRESS-
MANAGEMENT &
BURNOUT-PRÄVENTION

coaching | training | speaking

Kennst du das auch?

Dein Alltag ist vollgepackt. Du strampelst Dich in einem Hamsterrad ab und fragst Dich immer öfter, wo eigentlich Deine ganze Kraft geblieben ist. Du investierst immer mehr Energie, in immer weniger Outcome?

Unterliegst auch Du vielleicht dem Irrglauben, dass Stress, Druck und ständige Müdigkeit in einem anspruchsvollen Job und aktiven Leben einfach dazu gehören? Spätestens wenn auch Wochenenden und Urlaube nicht mehr ausreichend Erholung bringen, solltest Du aktiv werden.

Ich bin hier, um dafür zu sorgen, dass Dir Dein Leben wieder mehr Energie gibt, als es nimmt.

Gemeinsam machen wir uns auf die Ursachenforschung und betrachten Dein Leben dabei in jedem Fall ganzheitlich.
Ich helfe Dir, Deine persönlichen Energiediebe und Energiequellen zu identifizieren – in Deinem Umfeld aber auch Deinem Inneren.

Wir reduzieren die Stressfaktoren in Deinem Leben, entschlüsseln Deinen individuellen Energiecode und trainieren einen gesünderen Umgang mit Stress.

All dies wird Dich wieder zurück in Deine volle Kraft und Leistungsfähigkeit bringen und Dir die Lebensfreude und Leichtigkeit zurückgeben, die Du vermisst.

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Mein Angebot

COACHING

Im individuellen Einzelcoaching gehen wir den Ursachen Deines Erschöpfungszustands auf den Grund. Wir trainieren eine gesündere Stressbewältigung und bringen Dich - ganzheitlich und nachhaltig - wieder zurück in Deine volle Kraft.

TRAINING

Workshop und Schulungen in gesunder Stressbewältigung - der Schlüsselqualifikation im heutigen Berufsalltag. Zur Steigerung von Leistungsfähigkeit, Produktivität und Motivation. Zur Senkung von Fluktuation und Krankheitstagen.

SPEAKING

Individuelle Impulsvorträge rund um die Themen Stress, Burnout, Prävention und Mental Health.

Authentisch, aktuell, unterhaltsam - stets Augen öffnend und in Erinnerung bleibend.

there ist no health

without mental health.

HI,

ich bin Christina.

Systemischer Coach, Stress-Coach und Expertin für Mentale Gesundheit.

Nachdem ich auf der Karriereleiter eines internationalen Großkonzerns selbst irgendwann ein Burnout durchlebte, habe ich es mir zur Mission gemacht, mich - begleitet von unterschiedlichen Coachingausbildungen - immer stärker auf die Ursachen und Auswirkungen von Stress, die feinen Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und Seele sowie die Prävention und Heilung von Burnout zu spezialisieren. Es ist mir eine Herzensangelegenheit, Menschen, Unternehmen und die Gesellschaft für das Thema Mentale Gesundheit zu sensibilisieren.

Als mittlerweile zweifache Mutter bin ich auch mit der Herausforderung der “Vereinbarkeit” sehr vertraut.

bekannt aus

References

Florian Klages

MANAGING PARTNER TORQ.PARTNERS
& BUSINESS ANGEL
„Ich hatte das große Glück, Christina im Rahmen des New Work Masterskills Programms von Swantje Allmers & Michael Trautmann erleben zu dürfen. Ihr Training hat bleibende Wirkung erzielt! Ich hinterfrage mich nun regelmäßig, ob ich auf dem richtigen Weg bin. Sollte ich das nicht sein, hat Christina mir Werkzeuge mit an die Hand gegeben, die mich wieder zurück in die Spur bringen, einen entspannteren Alltag zu leben. Besten Dank dafür & auf weiterhin gute Zusammenarbeit!“
Katharina Wolff

FOUNDER & CEO D-LEVEL UND GRÜNDERIN
& HERAUSGEBERIN STRIVE
„Meine Firmen und ich setzen beim Thema Stressmanagement voll und ganz auf Christina Voß. Als externer Coach ist sie jederzeit für uns da, um Überlastungssituationen abzufedern und Stresserkrankungen gezielt vorzubeugen. Dies macht sie sehr professionell, stets fundiert und auf eine wahnsinnig empathische Art und Weise. Wir lieben Christina, als konstante Begleiterin und Förderin unserer Mentalen Gesundheit.“
Swantje Allmers

CEO „NEW WORK MASTERSKILLS”
& AUTORIN
„Christina bereichert jeden Jahrgang unseres New Work Masterskills Executive Programms erneut, indem sie über ihre Erfahrungen & Learnings zum Thema Burnout spricht und den Teilnehmer*innen hilft, besser auf sich und ihre Mentale Gesundheit zu achten, Frühwarnsymptome zu erkennen und die eigene Balance zu finden. Dies tut sie sehr fundiert, dennoch praxisnah, sehr unterhaltsam und auf Augenhöhe."
Vanessa Stroh

VORSTANDSASSISTENTIN
& MASTERSTUDENTIN
„Christina ist meine absolute Herzensempfehlung in Sachen Mentale Gesundheit. Neben ihrer Professionalität, ihrem fundierten Know-how und wertvollen Erfahrungsschatz sowie ihrer unheimlich empathischen und erfrischenden Art, schätze ich ihre ganzheitlichen Ansätze und das stets auf meine individuellen Bedürfnisse zugeschnittene Coaching mit ihr sehr. Danke Christina, für die inspirierende und wahnsinnig hilfreiche Zusammenarbeit.“
Hendrik Martens

GRÜNDER „BIZZHEROES“
& PODCASTER
„Ihr spannender Impulsvortrag zum Thema „Stress – das Kryptonit der Businesshelden“ sorgt regelmäßig für offene Ohren und Münder unserer Seminarteilnehmer*innen. Christinas Authentizität in Verbindung mit ihrem reichen Erfahrungs- und Wissensschatz sind ein echter USP, den wir nicht mehr missen wollen! Das war einfach wahnsinnig wertvoll! Danke Christina, für diese tolle Inspiration und den Impuls zur Veränderung!"
Kateryna Meyer

KEY ACCOUNT MANAGERIN
& MUTTER
„Ich danke Christina von ganzem Herzen für die Klarheit und die Steigerung der Lebensqualität, die mir das Coaching mit ihr gebracht haben. Meine lange verloren geglaubte Energie ist zurück, ich fühle mich wieder sehr viel leichter und selbstbestimmter und nehme jede Menge Tipps und Tools für die Zukunft mit. Christinas offene, warmherzige und lösungsorientierte Art hat es mir jederzeit super leicht gemacht, mich zu öffnen und wohlzufühlen.”